大脑开发—-生理开发

大脑开发是指引导和发挥残存的大脑皮质的可能性,包含制造以前没有的大脑功能的内容。大脑开发可分为生理开发和心理开发。

本文为您介绍生理开发:

 大脑占人体体重的2%,但是却消耗了人体血液中的氧气约25%。大脑是个高耗能的器官,加上环境的恶劣变化、二氧化碳的增多,人类大脑已经进入负能量状态,我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑。

一、通过腹式呼吸肺就能完全被使用,从而摄取足够的新鲜的氧气量,通过血液向大脑提供充足的氧,此后大脑才能进入极佳的工作状态,开发无限的智能潜能。所谓腹式呼吸是指吐气的时候,压缩腹部使其凹入,吸气的时候,让腹部凸起的呼吸法。

二、通过打哈欠能大量吸氧,调节供氧不足,保护大脑,让大脑充满能量,脑筋也会变的清醒起来。当打哈欠的时候,就会造成筋肉暂时的紧张状态,这种由松到紧的状态是很好的自然运动。生病的人、有精神疾病的人几乎从不打哈欠,因此打哈欠是精神放松、身心调向健康的标志。

三、结合以上一、二得知,腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法,这是首次提出来的。

 首先,选择舒适的环境,采用舒适的自然的姿势,或坐、或卧、或站,放下过去、现在、未来。

 然后,采用腹式呼吸,口呼气的同时,头缓缓向下低头、腹凹,这样就能最大化的排除废气。

 接着,鼻吸气的同时,头徐徐向上抬头,腹凸,嘴巴是自然随着张开,这样,稍能阻止血液向大脑供给,刺激出现打哈欠,呼吸动作状态循环即可。此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的,非人所控制。

 效果:在“腹式呼吸+打哈欠”双重效果的作用下,你的身心就会逐渐进入极佳状态,有时双眼还会出现自然的湿润,说明一切的毒素、压力也在流走,擦干即可。最终的效果是身心会出现自然的震颤,达到身心合一的境界。此法安全、简单、自然。

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2020-4-27 22:39:55

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