明确目标记忆法

1.明确目标

 养成一个给自己明确记忆目标的习惯。

心理学家还做过这样一个实验:他们请老师给两个班的同学布置了默写课文的作业,都说第二天测验,第二天果真测验了,结果两个班成绩差不多。测验后,只告诉A班同学两星期后还要测验一次,B班同学不知道。两个星期后又进行测验,A班同学的成绩比B班同学要好得多(A班同学在测验前也没有复习)这说明,并不是A班同学比B班同学更聪明,记忆更好,而是由于老师在第一次测验后,对A班提出更长久的记忆目标,结果A班同学就记得长久些。

2.具体化目标

 定制一个详细的目标计划,而且是可实行的计划,不同的目标也会有不同的效果,不可以是一个不可衡量的目标,如果目标不够明确,那么也会没有动力,也不会有实行的动力,只有切合实际的目标才会有激发奋斗的效果。

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